tag:blogger.com,1999:blog-16870743827659080072024-03-21T16:08:26.988-03:00Vou-me embora pra PassárgadaAline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-24757852631986385642016-12-07T15:12:00.004-03:002016-12-07T15:12:49.487-03:00Vence(dor)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjov4nZWOjlMv84uUcCCup6SCg70SXqYa2Z0GN__vu0-32VpaDeUlw0_E5yUeOf1FTWkzKYeIeFbZ4Nl_IemJ6CaPll5ltCocmmrGGlSqSq6QzvFLhl77-uk4ESsKwmDTua0r_6aMuUvtLl/s1600/vencedor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjov4nZWOjlMv84uUcCCup6SCg70SXqYa2Z0GN__vu0-32VpaDeUlw0_E5yUeOf1FTWkzKYeIeFbZ4Nl_IemJ6CaPll5ltCocmmrGGlSqSq6QzvFLhl77-uk4ESsKwmDTua0r_6aMuUvtLl/s320/vencedor.jpg" width="320" /></a></div>
<i><b><br /></b></i>
<i><b><br /></b></i>
<div style="text-align: center;">
<i><b>A vitória requer tempo. O tempo do vencedor é efêmero se a razão da vitória for dissonante da razão da existência do vencedor.</b></i></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
- Gabriel Chalita</div>
Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-6629907768900812702016-12-03T09:45:00.001-03:002016-12-03T09:45:43.676-03:00Um lembrete! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkfWt3FMyCbMTFG_9jGKKzH1kr1jkJxpQc1wfmaB8H8TNY2IZ50ucmoBtMPTDCct0Z1P1X3RN0dqHXCTvAk2uXrH_UOJq8Yml2knT9b4FMTzePwQmQLQeRpWreTSbqa7016pBYW__6LdL/s1600/_20161203_094311.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVkfWt3FMyCbMTFG_9jGKKzH1kr1jkJxpQc1wfmaB8H8TNY2IZ50ucmoBtMPTDCct0Z1P1X3RN0dqHXCTvAk2uXrH_UOJq8Yml2knT9b4FMTzePwQmQLQeRpWreTSbqa7016pBYW__6LdL/s320/_20161203_094311.JPG" width="281" /></a></div>
<br />
que azar<br />
nascer mulher<br />
furar a orelha<br />
usar cor de rosa<br />
lavar a louça<br />
limpar a casa<br />
lavar a roupa<br />
chegar na escola e ter vergonha<br />
dos peitinhos que crescem<br />
e o parente que espia atrás da porta e diz<br />
não tenha vergonha deles<br />
um sutiã com bojo para aumentá-los<br />
um lápis preto no olho porque<br />
as maravilhosas da televisão usam<br />
e de repente é puta<br />
porque beijou um menino na festinha americana<br />
e no outro fim de semana beijou outro<br />
e de repente está bebada<br />
na cama de um sexo masculino<br />
-Acho melhor a gente parar.<br />
-Calma, deixa eu finalizar.<br />
Primeiro namorado, levantou a mão para dar um soco, abaixou em seguida.<br />
Ô delícia! Ô gostosa! Deixa eu meter nessa bucetinha.<br />
e no transporte coletivo com o ônibus lotado roçam o pau na sua bunda.<br />
e numa balada playboy passam a mão na sua bunda.<br />
e aí o parceiro se recusa a usar camisinha, ela cede<br />
menstruação atrasada, desespero, ansiedade, estresse,<br />
enlouquece.<br />
compra o remédio abortivo, a menstruação desce<br />
o sangue? É sujo.<br />
o corpo? É dela.<br />
e o parente<br />
-Você não vai se maquiar? Parece uma sapatão.<br />
-E essa roupa? Parece uma mulamba.<br />
-Passa um batom, bota um salto, se arruma, minha filha.<br />
-Que homem vai te querer vestida desse jeito?<br />
-Mulheres nojentas, essas que não se depilam.<br />
-Você vai sozinha? É muito perigoso, você é mulher.<br />
É retirada do estabelecimento por amamentar em público<br />
ninguém mandou fazer, na hora foi gostoso não?<br />
e num papo sobre sexo com as amigas descobre que<br />
uma delas, aos 29 anos, nunca teve orgasmo<br />
e que o abuso é calado<br />
e que outra toma anticoncepcional<br />
para que o parceiro não precise usar camisinha<br />
porque hoje em dia as doses de hormônios são muito baixas<br />
e é completamente seguro para saúde das mulheres<br />
(disse o doutor)<br />
e para o estado<br />
ter você sob controle<br />
e que tenha vergonha do seu corpo imperfeito<br />
e que se afunde no salão de beleza, na academia e no shake<br />
e que seja frágil, para não conseguir andar<br />
e que consuma muito para não conseguir pensar<br />
porque hoje em dia querem lhe roubar até o parto natural<br />
porque o assunto veio a tona na mídia virtual<br />
porque caiu no enem<br />
porque as mulheres estão se unindo<br />
porque a violência existe escancarada<br />
porque está na hora de um basta<br />
porque o assunto vai ser sempre tratado com desprezo e chacota<br />
por machos-alfas que estão perdendo o posto e vão dizer:<br />
- Machismo não existe!<br />
- Feminismo para que? Bando de mal comidas.<br />
e esquecem das próprias mães.<br />
<br />
(Caroline Lemes)Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-58266740820469245022016-11-19T12:17:00.001-03:002016-11-19T12:17:38.801-03:00A paixão que não morre! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7MPm6fxIyhZ10dsJ6KW88YEf34gWu9XFZjmj5dshlEJxyh-mNO4QxXNtq5ZnYmE3R7m480pkNLyjycxJxc6PyzW2atH7bzq3n__EPqSfwrfRxHeqBYLeXnIO4_S-YEDQTsOvUVsTCq-qL/s1600/_20161119_120323.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7MPm6fxIyhZ10dsJ6KW88YEf34gWu9XFZjmj5dshlEJxyh-mNO4QxXNtq5ZnYmE3R7m480pkNLyjycxJxc6PyzW2atH7bzq3n__EPqSfwrfRxHeqBYLeXnIO4_S-YEDQTsOvUVsTCq-qL/s320/_20161119_120323.JPG" width="199" /></a></div>
Ora Ora.. Mas que dificuldade em deixar essa cor da paixão!<br />
Não quero, não vou, não consigo! Hahaah..<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">"Ruivas estão no auge da obstinação. Ligadas à modernidade e com temperamento forte, elas aparecem como grandes musas inspiradoras de desenhistas de história em quadrinhos e desenhos animados. Destacam-se aí Mary Jane Watson, Mística, Jean Grey, Tee-la, Hera Venenosa, a primeira Bat Girl, Daphne do Scooby Doo, Sheila da Caverna do Dragão e Jessica Rabbit."</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;"><br /></span>
Desde sempre eu quis ser vermelha, laranja ou afins.. Mas a coragem era pouca! Até que vc ressurge das cinzas (pelo que me consta, queimavam ruivas na idade média por as considerarem pecadoras unicamente por conta da cor que tinham nos cabelos! Que absurdo!) e vai lá no salão toda decidida: Oi, vim virar ruiva! Parabéns pra essas guerreiras (coff coff)!<br />
E como se desvencilhar desse amor apaixonante?! Ai ai... Não aprendi até hoje...<br />
Quem quiser pode ser ruiva! Independente do seu tom de pele! Ruivo combina em Todo mundo (L)!<br />
Vermelho é a cor da paixão, e cabelos ruivos denotam ousadia, glamour e são responsavéis por uma beleza exótica e selvagem!<br />
Vamos lá gente! Força na peruca e ruivem-se!<br />
Por falar nisso, vou ali no salão aumentar minha paixão (L)!<br />
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-20103837808087371322016-11-18T21:41:00.001-03:002016-11-18T21:43:33.671-03:00Eu sou um negro gato de arrepiar! 🎵<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNSknbUHpKxYcif5Gc613HYK89Rq0iTgjCxQ71UkQlBNd_U4oGgxUQpjEoElHP8bkqOzkBcI1csihx-3mNOpLejDvFprJR5eKXp21PbZZbRVaooKFFGZEaTSQaFjn6qWQvz9xTDK5pjQi/s1600/_20161118_202328.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNSknbUHpKxYcif5Gc613HYK89Rq0iTgjCxQ71UkQlBNd_U4oGgxUQpjEoElHP8bkqOzkBcI1csihx-3mNOpLejDvFprJR5eKXp21PbZZbRVaooKFFGZEaTSQaFjn6qWQvz9xTDK5pjQi/s320/_20161118_202328.JPG" width="248" /></a></div>
Foi de brincadeira,<br />
Foi de brincadeira,<br />
Te vi uma vez<br />
E me apaixoneei! 🎵<br />
<br />
Rsrs.. não.. não me apaixonei, na primeira vez! 😂<br />
Mas de brincadeira as coisas tb vão ficando menos leves. O sabor doce vai virando amargo, azedo.. sei lá. E então se esvai o encanto, o bom, o êxtase, a loucura, a insensatez. E aparecem o ciúme, a neura, a insônia e mais uma reca de coisas. Aí então Vc se questiona oq tá havendo??? Paixonite aguda não, por favor! Não era pra dá nisso! Tava leve e bom d+ p ficar pesaroso/pegajoso agora.. Difícil, hein?!<br />
Mas certas (quiçá erradas) coisas fogem do controle tb, né.. serumaninho é uma @#*%&... Mas fazer oq.. já foi, já era! De repente a saudade bate "di cum força", o chilique vem sem freios e o desafeto começa a ficar evidente.<br />
O problema é sua cabecinha de vento entender que era só um lance como qualquer outro. Engraçado que ela entendia bem isso no início... Mas em algum ponto do caminho ela se perdeu! Deve ter avistado alguma pipa e saiu voando junto Com ela.<br />
O fato é que... você se f o d e u (vish, parece até uma afronta contra eu mesma falando um palavrão, mas a ocasião/situação, merece!)! Apesar de todos os alertas DA POPULAÇÃO MUNDIAL, vc cai... com força!<br />
E bem lá no chão estão todos os seus Deja Vu, a postos pra te esfregar na carinha oq vc bem sabia que ia acontecer! Maldita sina!<br />
Mas calma aí coração.. a banda não precisa tocar da mesma forma de sempre! INTERFIRA DE MODO INTELIGENTE!<br />
E se dê conta que o mundo é bem maior que um raio de menos de MIL km!! Existem e existirão inúmeras oportunidades, diversões e cascudos (qnd Vc insiste em não acordar p vida!)... Você é bem maior e mais forte do q compreende sua vã filosofia rsrs. É + inteligente tb. Só inventou de salgar a lingua num sabor oco, pra aumentar a sede por um sabor bem + preenchido (ou porque não, ousadamente transbordante)! ;)<br />
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-55315139149168444362016-11-16T08:20:00.000-03:002016-11-16T08:20:12.168-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKviyzAX3S4bXWatMwWSx4y1wZSXTWFve9NipTqdiFl3D5tFl-zSDt4TlvL3chpy9sUwara5YntD5bzfoqxpltsYDjHvOcitUS_dQKhU6BKZxWAciFXezsrsYEmsPVTsvVttVAEQGlagnC/s1600/liq.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKviyzAX3S4bXWatMwWSx4y1wZSXTWFve9NipTqdiFl3D5tFl-zSDt4TlvL3chpy9sUwara5YntD5bzfoqxpltsYDjHvOcitUS_dQKhU6BKZxWAciFXezsrsYEmsPVTsvVttVAEQGlagnC/s320/liq.jpg" width="293" /></a></div>
<span id="goog_1272643848"></span><span id="goog_1272643849"></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Você sonhava acordada</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Um jeito de não sentir dor</u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Prendia o choro e aguava o bom do amor...</span></div>
Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-4791220023256759372016-11-09T11:10:00.001-03:002016-11-09T11:10:46.664-03:00Eu, tricotilomaníaca.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroXHdeJUWtdhc1jleM_QO4xrQcqPeRM3Xrl8gh38Ouin8d0piga3oBWzN2GFleFMkxP96OtdZB35vEA1zcLbG_5stZyP7-NGgrvEEgi-Ke-6FhDIaIN5jNpTcuTNAE_fXUVhW5Ej5haCB/s1600/cabelo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroXHdeJUWtdhc1jleM_QO4xrQcqPeRM3Xrl8gh38Ouin8d0piga3oBWzN2GFleFMkxP96OtdZB35vEA1zcLbG_5stZyP7-NGgrvEEgi-Ke-6FhDIaIN5jNpTcuTNAE_fXUVhW5Ej5haCB/s320/cabelo2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">"A tricotilomania é uma necessidade irresistível de puxar os
cabelos do couro cabeludo, da sobrancelha e de outras partes do corpo. Puxar os
cabelos da cabeça acaba deixando o couro cabeludo com falhas, que as pessoas
que sofrem de tricotilomania normalmente se esforçam para disfarçar. Cerca
de 1% da população adulta se enquadra nos critérios para diagnóstico da
condição, sendo que as <b><u>mulheres são as mais afetadas</u></b>. As
pessoas normalmente começam a puxar os cabelos compulsivamente no início da
adolescência, mas essa não é uma regra. Quando combinada com a <b><u>depressão</u></b>,
a tricotilomania pode causar problemas de funcionamento em situações sociais e
profissionais."</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Bem difícil controlar o distúrbio! E quando você apresenta um quadro de
Trico desde a infância, as chances de cura parecem deixar de ser possibilidade
um dia! É muito ruim ser um tricotilomaníaco. Pior ainda é tratarem você com
descaso achando que é puramente uma frescura ou vício bobo totalmente capaz de
ser controlado. Ou ainda quando simplesmente o tratam de LOUCO.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Não é loucura, não é frescura, não é falta do que fazer. Só quem possui
o distúrbio sabe da aflição, angústia, vergonha e descontrole que se sente.
Principalmente quando se é mulher. Olhar-se no espelho e ver os cantos
"ralinhos", botar a mão na cabeça e sentir "espetar", ficar
receiosa ao encostar no ombro ou peito de alguém, receber cafuné... tudo é
constrangilmente chato.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Então porque continuar se autoflagelando dessa forma? Simplesmente
porque virou incontrolável, porque traz sensação de alívio, relaxamento,
prazer, bem estar e por ter virado hábito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Como acontece<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizTGGbWCsa14JD4Op-MzZKPye0Wv7Wzym4Lei_d5Q8OYlY3JVujRsfXS_EGGQyk5heu6Wx0BnI3tCkyzbezVS9u_fz05cWIOhndSRcw9gxyyPy38G__5RlayIhrX-112kPhN-n58RMERH8/s1600/cabelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizTGGbWCsa14JD4Op-MzZKPye0Wv7Wzym4Lei_d5Q8OYlY3JVujRsfXS_EGGQyk5heu6Wx0BnI3tCkyzbezVS9u_fz05cWIOhndSRcw9gxyyPy38G__5RlayIhrX-112kPhN-n58RMERH8/s320/cabelo.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">"Não se sabe exatamente que fatores interferem no surgimento da
tricotilomania. Algumas pessoas manifestam o comportamento desde crianças,
outras passam a arrancar os fios após algum acontecimento importante,
estressante ou traumático. Acredita-se que fatores genéticos também possam ter
alguma influência no surgimento do distúrbio.</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Apesar das associações frequentes com stress e ansiedade, em grande
parte dos casos o comportamento aparece em situações entediantes ou de
forma “automática”, como um <b>hábito</b>, sem muita atenção dirigida ao
que se está fazendo (os fios são puxados distraidamente enquanto a
pessoa estuda, assiste televisão, fala ao telefone ou lê um livro, por
exemplo).</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Em outras situações o tricotilomaníaco procura por fios dentro
de um critério específico (numa área definida da cabeça, com uma textura ou
comprimento determinados, que pareçam arrepiados ou fora do lugar, que sejam
brancos ou mais claros/escuros que os demais). Muitas pessoas dizem
sentir <b>tensão e ansiedade</b>, seguidos por um grande <b>alívio</b> ao
arrancar os fios e, mais tarde, pela <b>culpa</b> por tê-lo feito – o
que aproxima o quadro dos padrões observados em um <b>vício</b>.</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Normalmente o comportamento se manifesta quando o indivíduo está
sozinho, e nem sempre o alvo são os cabelos: os pelos de outras partes do corpo
também podem ser arrancados (sobrancelhas, cílios, barba, etc)."</span></i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Dicas para se
libertar do problema<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighvRq5xN_PdiAsz9U6ek4DILjr5mBxcIbojzLB5SHkYnthcF5gtpn7FIK2-3ZAs4CwolvMbJXW27y2Ys8xDCa1CaT3Y-VRua-ejSN4LYx8c47GcwJ_pkiw2qo5_kUm_BcYLbwTa01lyMp/s1600/cabelo3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEighvRq5xN_PdiAsz9U6ek4DILjr5mBxcIbojzLB5SHkYnthcF5gtpn7FIK2-3ZAs4CwolvMbJXW27y2Ys8xDCa1CaT3Y-VRua-ejSN4LYx8c47GcwJ_pkiw2qo5_kUm_BcYLbwTa01lyMp/s320/cabelo3.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">O que o paciente deve fazer quando sente a necessidade de executar seus
rituais?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Na verdade a <b><u>terapia cognitivo-comportamental</u></b> exigirá
um esforço grande por parte do paciente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Algumas recomendações:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>1. Assim que surgir o primeiro sinal do impulso</b>, prenda as
mãos de 15 a 20 min (ou até não sentir mais nenhuma aflição);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>2. Se sentir vontade de levar a mão à cabeça</b> sem nenhum
motivo razoável, evite ao máximo fazê-lo por pelo menos uma hora e meia (até
"esquecer");<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>3. Somente pegue nos cabelos quando for penteá-los ou caso
deseje lavá-los.</b> Se tiver alguma dúvida (se você está tendo um comportamento
dentro dos padrões do que se considera um comportamento saudável) observe
como a maioria das pessoas se comportam com relação a pegar nos cabelos (com
que freqüência fazem isso?) : é uma forma de constatar se o seu comportamento
está sendo exagerado ou ñao;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>4. Procure ñao cair na tentação</b> de ficar observando de perto
os fios no espelho com a desculpa de que está verificando se estão crescendo ou
ñao ou qualquer coisa desse tipo ,e contenha-se de fazer novas
verificações;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>5. Aprenda a perceber quando sua mente é invadida por
obsessões</b> - idéias fixas, medos ou pensamentos absurdos ou exagerados. Nesse
momento, diga para você mesmo em voz alta "Pare", isso é irrelevante
na situação em que eu me encontro ou ñao importa quanto tempo vou esperar,
porque essa espera por mais dolorosa que possa vir a ser, para mim será o fim
de um processo infinitamente inferior à satisfação de sentir os meus cabelos
soltos e livres. Se ainda vier com uma vontade maluca de ir pro fim do mundo e
arrancar TODOS os fios, sem se preocupar com o depois, lembre-se que caso
você pudesse fazê-lo estaria se expondo a uma situação desagradável (ficar
careca longe de todos que você ama e que o amam!) e muito provavelmente em vão,
pois a vontade ñao irá deixá-lo. Mesmo que você arrancasse o último pelo do seu
corpo, ainda assim essa vontade estaria lá latente e mais faminta do que nunca
depois da baita depressão que lhe sobreviria. Nesses momentos de total
desespero procure distrair-se ocupando-se com alguma atividade prática. De
preferência uma atividade artística ou física. Tudo é válido, desde que você
possa, com o tempo, ir meio que transferindo esse seu amor bandido (via
de mão única a Trico te rouba seus melhores anos, a sua beleza e juventude, o
poder de concentração, a vida social, as vezes até mesmo os amigos,
compromete a evolução da sua vida sob inúmeros pontos de vista, e em troca de
tudo isso você trata essa mania como um bicho de estimação, por talvez medo de
sofrer ainda mais com as mudanças que essa cura poderá acarretar-lhe?! que
absurdo isso!) para outras e novas práticas menos destrutivas e mais
saudáveis!!! Com estas atitudes, é possível interromper o fluxo de obsessões;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>6. Procure enfrentar as crises de Trico</b> lutando avidamente consigo
mesmo afim de superá-la. Lembre-se de que, em pouco tempo, a ansiedade
desaparece com a repetição dos exercícios;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>7. Quanto maior o tempo dedicado a estes exercícios</b> e maior o
número de vezes a eles dedicado, mais rápida é a redução dos sintomas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>8. Monitore quando começa a puxar os cabelos. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Considere quais situações fazem com que você
recorra a isso. Você puxa os fios apenas quando está deprimido? Nervoso?
Confuso? Frustrado? Entender o que desencadeia a ação pode ajudá-lo a encontrar
modos positivos de lidar com ela.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> No
decorrer de duas semanas, anote sempre que perceber que está puxando os fios.
Documente o que está sentindo e o que aconteceu no momento anterior.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b> 9. Anote como se sente ao puxar o
cabelo.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Ao reconhecer os gatilhos, tente identificar o que pode estar
reforçando o comportamento. Se você puxa os fios quando está ansioso e essa
ação alivia a ansiedade, seu organismo</span><span style="color: #545454; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">a repetirá pois a
associará a sensação de alívio.<a href="http://pt.wikihow.com/Lidar-com-a-Tricotilomania#_note-4"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">[4]</span></a> Note
como se sente durante e imediatamente após puxar o cabelo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -11.45pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Saber isso pode ajudá-lo pois,
da próxima vez em que sentir ansiedade, você pode procurar outra estratégia de
enfrentamento que o alivie. Esforce-se para tornar essa sua resposta
condicionada à ansiedade, não os puxões de cabelo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Existem três fases
distintas para quem sofre de tricotilomania. Nem todas as pessoas passam por
todas as fases e você pode apresentar uma ou mais delas ao mesmo tempo:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> 1. Você apresenta,
inicialmente, uma tensão acompanhada pelo desejo de puxar alguns fios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> 2. Você começa a
puxar os cabelos. Há uma sensação de alívio e de animação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> 3. Quando o cabelo
é arrancado, você pode sentir culpa, remorso e vergonha. Você pode tentar
cobrir as falhas no couro cabeludo com lenços, chapéus, perucas, etc. Eventualmente,
as falhas ficarão óbvias para todos e você começará a se esconder, sentindo-se
intensamente humilhado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>10. Examine os cabelos que está puxando.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Você os arranca pois não
gosta de certos tipos de fios? Por exemplo, uma pessoa pode arrancar cabelos
grisalhos compulsivamente por não gostar deles.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Um modo de trabalhar com esse
gatilho é modificar sua percepção desses cabelos. Nenhum fio é inerentemente
ruim – todos os cabelos servem um propósito. Tentar modificar seus padrões de
pensamento pode ajudá-lo a reduzir a necessidade de arrancar os fios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>11. Considere as influências da infância</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> A causa inicial da
tricotilomania pode ser genética ou ambiental. Pesquisadores encontraram
similaridades nos gatilhos do transtorno obsessivo compulsivo e consideram que
experiências perturbadoras na infância ou relacionamentos conturbados com os
pais podem estar por trás do desenvolvimento do transtorno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Um estudo demonstrou que cerca de
dois terços de quem sofre do transtorno experimentou pelo menos um evento
traumático durante a vida, sendo que um quinto deles foi diagnosticado com
transtorno de estresse pós-traumático. Isso
levou à especulação de que puxar os cabelos é uma forma de relaxamento para
algumas pessoas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>12. Consulte seu histórico familiar.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Ao procurar a fonte da
tricotilomania, veja se há um histórico de transtornos obsessivos compulsivos,
de ansiedade ou de tricotilomania na família. Há um risco maior de desenvolver
o transtorno caso outras pessoas de sua família já o tenham desenvolvido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>13. Desenvolva um plano para se interromper.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> A estratégia
"perceber, interromper e escolher um método" pode ajudá-lo com isso. Ela
consiste em perceber quando estiver arrancando os cabelos, interromper a cadeia
de sentimentos e a necessidade de puxar o cabelo através da repetição de
pensamentos positivos. Escolha então outro comportamento que o ajudará a
relaxar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>14. Mantenha um diário ou uma tabela dos episódios em que arrancou os
cabelos.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Escrever pode ajudá-lo a ter uma ideia melhor das horas, dos
gatilhos e do impacto do problema. Registre a hora, o dia, o local, o número de
fios que arrancou e o que utilizou para arrancá-los. Inclua seus pensamentos e
sentimentos na hora também. Esse é um ótimo modo de deixar a vergonha de lado e
expressar como puxar os cabelos está impactando sua vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Ao calcular a quantidade de cabelos
que arrancou, você pode ter um choque de realidade e entender a gravidade da
situação: o resultado o surpreendeu? E quanto ao tempo que perdeu com isso, foi
mais do que imaginava? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>15. Escolha um modo alternativo de expressar suas emoções.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Após
identificar os sinais de aviso e os gatilhos, escreva uma lista de
comportamentos alternativos que pode tomar em vez de puxar os fios. Escolha
algo simples e de fácil acesso. Algumas sugestões incluem: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Tirar alguns
minutos para esvaziar a mente.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Desenhar ou
rabiscar em uma folha.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Pintar.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Ouvir músicas que
combinem com o que está sentindo.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Ligar para um
amigo.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Realizar trabalho
voluntário.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Limpar algo.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Jogar videogames.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>16. Experimente um lembrete físico.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Caso esteja arrancando os fios
involuntariamente, um lembrete físico pode ajudá-lo a interromper a atividade.
Para uma barreira física, considere utilizar pesos no braço ou luvas de borracha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Você
pode até mesmo colar alguns post-its nas áreas em que tende a puxar
mais os cabelos. Eles podem agir como lembretes físicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>17. Distancie-se dos gatilhos.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Apesar de não ser possível eliminar
todos os gatilhos, pode ser possível reduzir um pouco a exposição a eles. Sua
namorada é a causa por trás da maioria dos episódios? Talvez esteja na hora de
reconsiderar o relacionamento? Seu chefe está causando todo esse estresse?
Talvez esteja na hora de encontrar uma nova oportunidade para sua carreira.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> É
claro que nem sempre é fácil identificar e se afastar dos gatilhos. Para
algumas pessoas, a mudança de escola, a sexualidade recém descoberta, um
conflito familiar, a morte de um pai ou até mesmo mudanças hormonais da
puberdade podem estar por trás do comportamento compulsivo. Pode ser difícil,
ou até impossível, escapar desses gatilhos. Se esse for o caso, continue a
trabalhar sua autoaceitação, a treinar seus hábitos e a buscar ajuda
profissional para lidar com o transtorno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>18. Reduza a coceira ou sensações estranhas na cabeça.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Utilize um
óleo natural para relaxar os folículos e reduzir a coceira que pode estar
desencadeando os puxões de cabelo. Escolha produtos completamente naturais,
como uma mistura de óleos essenciais e óleo de mamona. Nunca utilize produtos
químicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Tome cuidado com produtos que
prometem resultados rápidos. Não confie em tratamentos que prometem resultados
instantâneos, pois a tricotilomania não pode ser curada da noite para o dia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Você também pode conversar com um médico
sobre uma pomada anestésica para uso na cabeça. Isso pode ser útil caso seu
gatilho seja uma sensação de coceira na cabeça. Em um estudo com uma
adolescente de dezesseis anos, os especialistas descobriram que o uso de uma
pomada anestésica combinada com a psicoterapia foi capaz de eliminar o
comportamento da tricotilomania completamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>19. Esteja presente no momento</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Arrancar os cabelos normalmente é
resultado de uma recusa no enfrentamento de sentimentos desconfortáveis ou
emoções negativas. Utilize
técnicas de consciência para aceitar melhor essas emoções negativas ou
desconfortáveis como parte da vida humana. Elas não necessariamente precisam
ser evitadas. Quando
a vontade insistente de evitar os desconfortos sumir, o ato de puxar os cabelos
também diminuirá.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Para realizar um exercício de
consciência, sente-se em um local calmo e confortável. Respire fundo por quatro
segundos, prenda a respiração por quatro segundos e expire por quatro segundos.
Conforme continua a respirar, é provável que sua mente devaneie. Reconheça
esses pensamentos sem julgamentos e deixe-os para lá. Retorne a atenção para a
respiração.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>20. <a href="http://pt.wikihow.com/Aumentar-a-Autoestima" title="Aumentar a Autoestima"><span style="color: black;">Construa sua autoestima</span></a>.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Muitos indivíduos
afetados por esse transtorno tem pouca confiança ou baixa autoestima. Para
melhorar isso, utilize a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Essa
abordagem terapêutica pode ajudá-lo a esclarecer seus valores e focar-se em
suas metas. A construção da autoestima é uma parte importante da recuperação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Lembre-se de que você é uma pessoa
maravilhosa e única. Você é amado e sua vida é preciosa. Não importa o que os
outros dizem, você deve amar a si próprio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>21. Substitua pensamentos negativos por positivos.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Os pensamentos
negativos podem acabar rapidamente com a autoestima e aumentar a vontade de
arrancar os cabelos. Sentir-se menosprezado e ter medo do fracasso, entre
outros pensamentos negativos, fará com que você se sinta incapaz. Comece a
mudar esses hábitos mentais para se erguer e aumentar sua confiança. Esses são
alguns exemplos de como você pode modificar o modo com o qual pensa sobre si
mesmo: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Digamos que você
pense algo como "Eu não tenho nada interessante para dizer, logo todos
pensam que sou patético". Pegue esses pensamentos maldosos e esforce-se
para mudá-los corrigindo a si mesmo. Repita: "Algumas vezes eu não tenho
muito para dizer e não há problema algum nisso. Não preciso manter os outros
entretidos ou assumir toda a responsabilidade pela conversa."</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Substitua
pensamentos críticos por produtivos. Por exemplo, esse é um pensamento crítico:
"Não vou encontrar todo mundo para jantar. Da última vez fiquei com muita
vergonha por conta daquele comentário. Eu sou tão burro!" Substitua-o por
um pensamento produtivo: "Fiquei com muita vergonha no último jantar, mas
sei que cometo erros e não há problema nisso. Não sou burro, apenas cometi um
erro."</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Conforme pratica
modificar esses pensamentos, você perceberá que sua autoestima aumentará junto
com sua confiança.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>22. Coloque suas forças e conquistas no papel.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Outro modo de
começar a aceitar suas emoções e melhorar a autoestima é montar uma lista de
suas conquistas e pontos positivos e
consultá-la com frequência.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Se está com dificuldades para
montar a lista, converse com um amigo ou familiar próximo. Essa pessoa pode
ajudá-lo com algumas ideias. Nenhuma conquista é pequena demais para a lista!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>23. Esforce-se para <a href="http://pt.wikihow.com/se-Comunicar-de-Maneira-Assertiva" title="se Comunicar de Maneira Assertiva"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">se comunicar de modo assertivo</span></a> com os
outros.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Pratique para superar situações em que se sente desafiado, como
por exemplo:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Aprenda a dizer
não. Se as pessoas estão fazendo exigências que não deseja atender, afirme suas
próprias necessidades e desejos dizendo não.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> </span><a href="http://pt.wikihow.com/Parar-de-Ser-Submisso(a)" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;" title="Parar de Ser Submisso(a)"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">Não seja submisso</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">. Não faça as coisas apenas
para garantir a aprovação dos outros. Descubra o que é realmente importante
para você.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Utilize frases na
primeira pessoa para assumir responsabilidade por suas emoções e reações. Por
exemplo, em vez de dizer "Você nunca me ouve", diga "Me sinto
ignorado quando você fica olhando para o celular enquanto conversamos."</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>24. Elimine algumas fontes de estresse.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Muitas das pessoas que
sofrem com a tricotilomania apresentam o desejo de arrancar os fios por conta
do estresse. Faça
o possível para reduzir o estresse em sua vida e aprenda a controlar o estresse
inevitável com técnicas de enfrentamento saudáveis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Faça uma lista das coisas que o
estressam. Elas podem ser grandes, como dinheiro ou trabalho, ou pequenas, como
filas compridas no mercado. Apesar de não ser possível evitar tudo, você pode
minimizar a exposição que possui a certas coisas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>25. Durma o suficiente.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Lembre-se de manter um padrão de sono regular,
tentando dormir pelo menos 7 ou 8 horas por noite.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Se você tem dificuldade para dormir,
experimente ouvir músicas relaxantes. Pare de utilizar dispositivos eletrônicos
pelo menos quinze minutos antes de deitar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>26. Tente se exercitar.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Estudos revelam que o estresse pode ser
reduzido consideravelmente com um regime de exercícios regulares. A
produção de endorfinas no organismo aumentará, o que contribuirá para a
sensação de positividade.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Você não precisa se matar correndo
uma hora por dia! Pratique exercícios que o agradem. Isso pode incluir ioga,
artes marciais e outras atividades. Até mesmo a jardinagem pode dar um ânimo em
sua energia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>27. Converse com um amigo ou familiar de confiança.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Encontre alguém
em quem confie e converse sobre a tricotilomania. Se não for capaz de falar
sobre o assunto em voz alta, escreva um e-mail. Se tem medo de conversar sobre
a doença especificamente, discuta pelo menos seus sentimentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Você também pode informar seus
amigos e familiares dos gatilhos. Desse modo, eles podem ajudá-lo em situações
que podem estressá-lo. Eles também podem ajudá-lo a encontrar comportamentos
alternativos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Peça um reforço positivo quando as
pessoas o verem realizando alternativas saudáveis aos puxões de cabelo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>28. Converse com um profissional de saúde mental.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Um psicólogo pode
ajudá-lo a encontrar modos de lidar com o transtorno. Esse profissional também
pode conversar sobre qualquer depressão ou transtorno que possa estar
contribuindo para o problema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Se sentir que essas visitas não o
estão ajudando, procure outro profissional. Você não está preso a um médico. É
importante encontrar alguém que se conecte com você e que pareça estar disposto
a ajudá-lo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Os tipos de terapia que podem
ajudá-lo incluem a terapia comportamental (principalmente a de treinamento de
reversão de habilidades), a psicoterapia, a psicoterapia psicodinâmica, a
hipnoterapia, a psicologia comportamental-cognitiva e, possivelmente, o uso de
medicamentos antidepressivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>29. Converse sobre medicamentos com o médico.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Existem diversos
remédios comprovadamente eficazes no tratamento da tricotilomania. Fluoxetina,
Aripiprazol, Olanapine e Risperidona são medicamentos utilizados no tratamento
do transtorno. Essas drogas ajudam a regular as substâncias químicas no cérebro
para reduzir a ansiedade, a depressão e outras emoções que podem desencadear as
puxadas de cabelo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>30. Consulte um grupo de apoio na internet ou no telefone.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Se você
não tem acesso imediato a um profissional de saúde mental, existem outras
fontes que podem ajudá-lo. O site <a href="https://br.groups.yahoo.com/neo/groups/Tricotilomania_GrupodeApoio/info"><span style="color: black; text-decoration: none; text-underline: none;">SOS Tricotilomania</span></a> possui
um grupo de apoio virtual.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>31. Observe determinadas ações ou reações que sinalizem o transtorno.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> A
tricotilomania é considerada oficialmente um transtorno de controle de impulsos
na mesma linha da piromania, da cleptomania e da compulsão por jogos de azar.
Se você sofre de tricotilomania, você pode agir ou reagir de certos modos ao
arrancar os cabelos. Esses modos podem incluir:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Mastigar ou comer
os cabelos arrancados.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Esfregar os fios
arrancados pelos lábios ou pelo rosto.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Um aumento na
tensão imediatamente antes de arrancar o cabelo ou ao resistir ao
comportamento.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Prazer,
gratificação ou alívio ao arrancar os fios.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Pegar-se
arrancando os fios sem perceber (o modo conhecido como "automático"
ou "involuntário").</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Reconhecer que
está puxando os cabelos deliberadamente (o modo conhecido como
"focado").</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Utilizar pinças
ou outras ferramentas para arrancar os fios.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>32. Reconheça os sinais físicos do transtorno</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Podem haver alguns
sinais que entregam que uma pessoa pode estar sofrendo de tricotilomania, que podem incluir:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Perda notável de
cabelos causada pelo arranchamento recorrente dos fios.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Áreas calvas no
couro cabeludo ou em outras regiões do corpo.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Falhas nas
sobrancelhas ou nos cílios.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"> Infecção nos
folículos capilares</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>33. Observe se você apresenta outros problemas físicos compulsivos</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Algumas
das pessoas que arrancam os cabelos também roem as unhas, chupam os dedos,
chacoalham a cabeça ou arranham a própria pele.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Monitore esses
comportamentos por diversos dias para ver se eles são habituais. Perceba quando
eles ocorrerem e por quanto tempo os está repetindo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>34. Avalie se você possui qualquer outro transtorno.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Determine se a
tricotilomania é o único transtorno que o afeta. As pessoas que arrancam os
cabelos compulsivamente podem sofrer de depressão, transtorno obsessivo
compulso, síndrome de Tourette, transtorno bipolar, fobias, transtornos de
personalidade e, em alguns casos, podem apresentar tendências suicidas. Visitar
um médico ou profissional de saúde mental pode ser útil para determinar a
existência ou não desses transtornos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Entretanto,
é complicado dizer qual transtorno está causando o outro. A perda dos cabelos
está causando a depressão através do desejo de isolamento por conta da vergonha
que está sentindo? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Normalmente,
a recuperação completa da tricotilomania requer o tratamento de qualquer
transtorno coexistente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>35. Entenda que esse transtorno é uma forma de automutilação.</b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Não
se convença de que não há nada errado e de que esse comportamento é
"normal". A tricotilomania pode ser considerada uma forma de
automutilação, mesmo que não seja tão comentada quando as outras formas. Esse
pode se tornar um comportamento viciante e, com o tempo, será cada vez mais
difícil interrompê-lo. Por isso é importante controlá-lo o mais cedo possível.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b><i>Nota (*) O abuso de drogas e álcool pode surgir decorrente da tricotilomania,
pois a pessoa busca um modo de fugir da vergonha, da infelicidade e da culpa
envolvidas. Se acredita estar começando a beber demais ou usar drogas, procure
ajuda.</i></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><b>Lembretes:</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">1. Enfrente as coisas que você tem medo tão freqüentemente
quanto possível. Lute contra os pensamentos que o fazem acreditar que essa
vontade é maior que você. Esse pensamento está tão carregado de mentira quanto
de comodismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">2. Se você sente que necessita fazer algum ritual - brincar
com as raízes, entreter-se com pêlos pubianos (já que você ñao quer aumentar
ainda mais as áreas de alopécia que já existem na sua cabeça.) não o faça.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Fontes:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">http://tricotilomaniaonline.tripod.com/id10.html<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="text-indent: 0px;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">http://pt.wikihow.com/Lidar-com-a-Tricotilomania#</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; text-indent: 0px;">http://www.chegadequeda.com.br/tricotilomania/</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; text-indent: 0px;"><br /></span></div>
Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-6271386993894111942016-06-26T23:16:00.000-03:002016-06-26T23:16:19.628-03:00Sherlock Holmes (?)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwv7tsN9dI12M9mWa-6g4u7JU2iZGmzdy2e5xmPPdkx8NWzzlTGNIQ7oahnwKsBtFuE-mOVj0APMy5iPKp_V7DhBAISQf0SbuW5ckYE2kfXcFUOeST8jXp08_DM5AQZUrjhRmPbqevz857/s1600/Snapchat-6562442162507850679.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwv7tsN9dI12M9mWa-6g4u7JU2iZGmzdy2e5xmPPdkx8NWzzlTGNIQ7oahnwKsBtFuE-mOVj0APMy5iPKp_V7DhBAISQf0SbuW5ckYE2kfXcFUOeST8jXp08_DM5AQZUrjhRmPbqevz857/s320/Snapchat-6562442162507850679.jpg" width="194" /></a></div>
Oi amorzinhos!<br />
(Se é q por aqui tem algum) rsrs.<br />
Dias nada sãos, Hein?<br />
Loucura sobreposta à razão.<br />
Devaneios tolos a torturar cabecinhas de vento!<br />
Mas é a lei da vida. Talvez de Murphy. Ou quem sabe de Newton.<br />
O fato é que herança é coisa séria. Genética é mais séria ainda. Ouvir q vc descende de pessoinhas adoráveis, gente boa, prestativas, tudo de bom é bem reconfortante. Mas ouvir em seguida q o lado escuro tb existe e q vc tb herdou, tira seu conforto adquirido pouquinho tempo atrás.<br />
E diante da pesada carga genética, o q fazer?<br />
Simples... Aceitar que é assim q tem que ser.<br />
Que é assim que vc é!<br />
Basta, em cima desse aceite, q vc se desdobre pra minimizar o que dói e maximizar o que cura.<br />
Mas né fácil não.<br />
Vamos a um breve descritivo:<br />
Co-dinome: Cenoura<br />
Idade: Quase 30<br />
Est Civil: (..........)<br />
Dores atuais: inúmeras<br />
Curas atuais: procurando...<br />
<br />
E então, bem em cima destas buscas, vem as frustrações, falsas sensações e difíceis decisões.<br />
É bem difícil se encontrar. Mas é bem fácil se perder. E qnd nos perdemos.. Vixi! A tentativa de achar a saída pro reencontro é desesperadora!<br />
Queremos ajuda! Pai, mãe, gato, cachorro, papagaio, amigos, padres (?), psicólogos, médicos e blá blá blá...<br />
Mas então vc se vê tentando, tentando, tentando e tentando + um pouco e n percebe se mover um centímetro. Uau! Quantas belas tentativas! (palmas pro fracasso)<br />
O fato é que, não adianta todo aquele discurso manjado "só depende de vc!"<br />
Considere as causas. Considere os efeitos. E considere q cada ser carrega sua carga genética (p/ alguns mais levinha, pra outros + pesadinhas)<br />
E td q esperamos é q a vida, o cosmo, a espiritualidade, a saúde ou a sanidade nos encontre! Mas e porque isso parece fugir da gnt como criancinhas fogem do velho do saco???<br />
Vai que estejamos com o foco errado.<br />
Vai q não estejamos buscando de fato por isso ou aquilo outro.<br />
Vai q gostemos de sofrer...<br />
<br />
Prefiro acreditar q estamos na busca contrária.<br />
Se aprumarmos o bonde, ele seguirá ao nosso encontro.<br />
Basta que pra isso, busquemos por quem (ou pelo que) também nos busca.<br />
<br />
Noites sãs, pra vcs!<br />
Beijos<br />
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-51904929325028270652016-03-11T21:55:00.001-03:002016-03-11T21:55:06.024-03:00O Imponente Vale do Catimbau<div style="text-align: justify;">
Olá, terráqueos!</div>
<div style="text-align: justify;">
Retomando com meu blog querido, vamos então apresentar-lhes ao Vale do Catimbau.</div>
<div style="text-align: justify;">
Quem já ouviu falar, indico que se aprofunde sobre;</div>
<div style="text-align: justify;">
Quem já pensou em ir, indico que vá sem dó nem pena;</div>
<div style="text-align: justify;">
Quem já foi, indico que volte lá umas 100 vezes!</div>
<div style="text-align: justify;">
Lindo, encantador, místico, inexplicável e proporcionador das melhores sensações que você possa despertar!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2LQzF-TnozgRHra_uBA07xQHuO2qgZIHhVpZ-LUV7Wk4NjHlIdAC99qu0asrnxBu4INcV0c6APK8D_Xgt_3lUqHSm43FtINqCm65ey1NtKZ0n6yjvqbiiossmHGp1xLEt6-Y1f8AoOl0a/s1600/CAM09818.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2LQzF-TnozgRHra_uBA07xQHuO2qgZIHhVpZ-LUV7Wk4NjHlIdAC99qu0asrnxBu4INcV0c6APK8D_Xgt_3lUqHSm43FtINqCm65ey1NtKZ0n6yjvqbiiossmHGp1xLEt6-Y1f8AoOl0a/s320/CAM09818.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">O</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><b style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Parque Nacional da Serra do Catimbau</b><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">. Antigo Vale do Catimbau, foi criado pelo decreto 913/12 (2002), com 62.300 hectares, em dezembro de</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">2002, no estado de</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Pernambuco. Abrange os municípios de</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Buíque,</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Ibimirim</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">e</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Tupanatinga. Entre o</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Agreste</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">e o</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Sertão</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">pernambucano, o parque é o segundo do estado. O primeiro é o de</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: justify;">Fernando de Noronha. Catimbau preserva uma das últimas áreas de Caatinga.</span></i></span><br />
<div style="text-align: justify;">
O V<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">ale é totalmente preservado e conta com uma Associação de Guias (Indígenas) que nos acompanham nas trilhas. Para chegar no vale, você precisa seguir um caminho por cerca de 10 km até a vila conde</span> fica a Associação. É tudo bem simples e fácil de achar ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
Lá você é então apresentado a todas as trilhas possíveis de fazer pelo Vale.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dica: Separe ao menos 2 dias para fazer umas 6 trilhas, sendo 3 por dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Existe mais de 15 opções de trilhas.</div>
<div style="text-align: justify;">
O custo médio com o guia é em média R$ 100,00 para um grupo de 5/7 pessoas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Se vc for sozinho ou em dupla, o valor é o mesmo ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
Experiencio então pra vocês a minha aventura!</div>
<div style="text-align: justify;">
Em um dia e meio fiz 5 trilhas!</div>
<div style="text-align: justify;">
1º A Hospedagem.</div>
<div style="text-align: justify;">
Fiquei na Pousada Santos - Aconchegante, simples, oferece café da manhã e conta com seus funcionários simpáticos e atenciosos - Renato e Dona dos Anjos. As diárias são em média R$ 100,00 quarto duplo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTAMIaO0zPRoOLesJKf19yLKI8D8YEsRfMoGbbGiJNfGth7vbsvtms0o3z54tn33lHZlTDk7vdZP4oIrfqgpH8KmZ82wsg_jpZVNJaiY4h7fVu1cHS3lAe5fXF6hUfvxYOS940lON967Js/s1600/DSC_5041.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTAMIaO0zPRoOLesJKf19yLKI8D8YEsRfMoGbbGiJNfGth7vbsvtms0o3z54tn33lHZlTDk7vdZP4oIrfqgpH8KmZ82wsg_jpZVNJaiY4h7fVu1cHS3lAe5fXF6hUfvxYOS940lON967Js/s320/DSC_5041.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2º Seguindo para a Associação dos Guias.</div>
<div style="text-align: justify;">
Contratei o Guia Enéias - super indico! Divertido, inteligente, conhecedor nato do Vale, atencioso, tira ótimas fotos dos turistas (rsrsrs) e apresenta o vale de forma muito encantadora!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPV7NSwBAOcqJyFRLz0SERT5lokeiPXHsG8cjOsIbp2ZBWDu2U6Rd8S7fJv5-QuA0kDS2ftdIqkqEX0_LSkp2WVfGbOZGR3dt7hpcByh4q_75lgc_qys23_tZdBCCq25eAgXMlsZzkNNuH/s1600/DSC_4846.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPV7NSwBAOcqJyFRLz0SERT5lokeiPXHsG8cjOsIbp2ZBWDu2U6Rd8S7fJv5-QuA0kDS2ftdIqkqEX0_LSkp2WVfGbOZGR3dt7hpcByh4q_75lgc_qys23_tZdBCCq25eAgXMlsZzkNNuH/s320/DSC_4846.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
3º A escolha das Trilhas!</div>
<div style="text-align: justify;">
Geralmente o guia te apresenta um encarte contendo fotos e informações sobre cada trilha. Você escolhe aquela que mais te chamar atenção ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
Pela minha característica, gosto de lugares amplos, altos, difíceis de chegar, que proporcionem uma bela visão, que seja inesquecível (e que, se possível, tenha trilha molhada tb!).</div>
<div style="text-align: justify;">
Escolhidas as trilhas do dia, pegamos o carro (próprio! o nosso mesmo! Não precisa ser um 4x4, tá?) e seguimos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dica: Leve comida leve numa mochila, junto com água e protetor solar! Vc não vai encontrar "vendinhas" pelo caminho ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trilha nº1 - O Chapadão!</div>
<div style="text-align: justify;">
E simplesmente não dá pra descrever! Ela te proporciona uma visão 360º de todo o vale! É simplesmente F A B U L O S O!!</div>
<div style="text-align: justify;">
E força na peruca porque você estará nada mais nada menos que a 1.800m do nível do mar!</div>
<div style="text-align: justify;">
É alto pra k@%#l&*!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2YpRbx4REq3cE-V6gJyiOuKR6k5pRybXzbm79llmgKvQyLBY7I9BVW0rso_LEqPDeCm69zJb5uD6Uolu-H_ECqJDTaVHxx7yKoXLFm7wslVTNbltCnykOT55VqQuMQAVjC80Z1m_zBXKz/s1600/DSC_4265.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2YpRbx4REq3cE-V6gJyiOuKR6k5pRybXzbm79llmgKvQyLBY7I9BVW0rso_LEqPDeCm69zJb5uD6Uolu-H_ECqJDTaVHxx7yKoXLFm7wslVTNbltCnykOT55VqQuMQAVjC80Z1m_zBXKz/s320/DSC_4265.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Trilha nº 2 - Igrejinha e Pedra Furada</div>
<div style="text-align: justify;">
Outra arquitetura M A R A V I L H O S A! De deixa boquiaberto logo quando vc avista ao longe!</div>
<div style="text-align: justify;">
É impressionante toda as formações ali existentes!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgon-PfKIXP6DoswQJ6Xdk9B9f6StLhLs2AwPV38y-gwA9NhfMzH_9qX1EcHXZrlKKH6x_wEKuHSJTpNazlQkxjSPVF-PXzZyR5fIL8Ios2-CzBNbox3juTML9UH1N-Advwqs3XSwgKQV16/s1600/DSC_4325.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgon-PfKIXP6DoswQJ6Xdk9B9f6StLhLs2AwPV38y-gwA9NhfMzH_9qX1EcHXZrlKKH6x_wEKuHSJTpNazlQkxjSPVF-PXzZyR5fIL8Ios2-CzBNbox3juTML9UH1N-Advwqs3XSwgKQV16/s320/DSC_4325.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip27CBvV7Fh8uA5bN-JZ0vaDkgjDVz9G02Gxnyl1XJQK5_N-tadEh1G9wrMseuLAFcGGG3Ho07UnrArT3OTNX2YTZG59jfhlsILtlXTWhyfjJ-jjSPQr4K54fKFnyW68xQSBCqjnt2tOjk/s1600/DSC_4500.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip27CBvV7Fh8uA5bN-JZ0vaDkgjDVz9G02Gxnyl1XJQK5_N-tadEh1G9wrMseuLAFcGGG3Ho07UnrArT3OTNX2YTZG59jfhlsILtlXTWhyfjJ-jjSPQr4K54fKFnyW68xQSBCqjnt2tOjk/s320/DSC_4500.JPG" width="180" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Trilha nº 3 - Paraíso Selvagem</div>
<div style="text-align: justify;">
Enfim água! Hahaha! Depois de muita areia fina (areia de maaaar, gente!), muito calor, muito suor.. enfim um lugar com água! (Apesar de que nem tomei banho, rsrs..)</div>
<div style="text-align: justify;">
Para fazer a trilha Paraíso Selvagem, vc paga R$ 10,00. Lá serve almoço. É uma delícia</div>
<div style="text-align: justify;">
Lá também é local de acampamento e hospedagem em "Ocas". Tudo uma formosura! Divino! Espetacular!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDojI0VWcShJGrF89Eo5q5DtfIwJq7Qf-LPzGmT8uo0JZjKsOGQInHoGEk3218ek4Hn_DwlLBopC1KcWfIRMvrdThdYGbuzntwFe-IvCpgKl21yTHvEmMeBRDlEZJBwn1lWnRMtpPj4U1P/s1600/DSC_4649.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDojI0VWcShJGrF89Eo5q5DtfIwJq7Qf-LPzGmT8uo0JZjKsOGQInHoGEk3218ek4Hn_DwlLBopC1KcWfIRMvrdThdYGbuzntwFe-IvCpgKl21yTHvEmMeBRDlEZJBwn1lWnRMtpPj4U1P/s320/DSC_4649.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3-eKUq-h16I3dAM_yiRYk3lDIk5641i4RApNpBLjyTM-nb3ZN4pWFrkFyNQ-xmxtqe5pBCdWVV36dkTisZTwGVfadeJ4Nti1RNST3wyAIfFscAViMnufYlZs9p5hCHcdjUyvIutu9DNlH/s1600/DSC_4656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3-eKUq-h16I3dAM_yiRYk3lDIk5641i4RApNpBLjyTM-nb3ZN4pWFrkFyNQ-xmxtqe5pBCdWVV36dkTisZTwGVfadeJ4Nti1RNST3wyAIfFscAViMnufYlZs9p5hCHcdjUyvIutu9DNlH/s320/DSC_4656.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFjsYMlqo7n4YySo9D9WTt3VTAO83iGHSz-ahcAfkAILyQqp2FmIL2ckntaHZ8MStR6VoKzag2Boh4CTrIsN-jE80_kRmEuAuI5_CAmWwR00N7NFxpRP1XgPyjVDbIl9JWD9tjdW8EBmIE/s1600/DSC_4715.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFjsYMlqo7n4YySo9D9WTt3VTAO83iGHSz-ahcAfkAILyQqp2FmIL2ckntaHZ8MStR6VoKzag2Boh4CTrIsN-jE80_kRmEuAuI5_CAmWwR00N7NFxpRP1XgPyjVDbIl9JWD9tjdW8EBmIE/s320/DSC_4715.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
E então acaba o dia!</div>
<div style="text-align: justify;">
Junto com seu corpo, sapatos e tudo mais! kkkk!</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Mas super vale a pena! Difícil falar de beleza semelhante a do Vale do Catimbau! Lá tudo é tão perfeitamente perfeito!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para jantar, próximo a Pousada vc encontra lanchonetes, pizzarias e restaurantes. Tudo muito prático.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No segundo dia de trilhas, não deixe de tomar um café reforçado e usar um sapato de cor escura e velho! kkk! Vc pode não voltar a usá-lo! Hahaha...</div>
<div style="text-align: justify;">
Siga novamente para a Associação. De preferência já deixe agendado desde o dia anterior com o mesmo Guia! E novamente seguem todos no seu carro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trilha 4 - Pirâmides!</div>
<div style="text-align: justify;">
Mais uma arquitetura inigualável e indescritível! A brisa, o pouco som, a sensação.. tudo ali te coloca imerso numa sensação de puro prazer e gratidão aos Céus por tanta coisa linda!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb6YcqLNzTHUq8Jdd8Ef9LkwDrmpU8HUblP8Mf-LCZ8B99TOlzlJOA7KVNtYZshtCtKGmCIe3HjrIqH0Lq7p1pRyEhnw96wQM1GUi9gkSnoaFvswQCeXGUciHpEuBB2Zh_fDvIB168vBUk/s1600/DSC_4962.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb6YcqLNzTHUq8Jdd8Ef9LkwDrmpU8HUblP8Mf-LCZ8B99TOlzlJOA7KVNtYZshtCtKGmCIe3HjrIqH0Lq7p1pRyEhnw96wQM1GUi9gkSnoaFvswQCeXGUciHpEuBB2Zh_fDvIB168vBUk/s320/DSC_4962.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
E então finalizamos a trilha nesse paredão Super Hiper Mega, Master, Ultra Espetacular!</div>
<div style="text-align: justify;">
Aqui você tem a sensação que tá preso numa moldura de arte. E não lhe interessa sair dali! Hahaha!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKmLEOaEBYvbDinAjpO-UH7-lDrVP8Nkg8USw85Lxke5OFC81fEdkQtrYXgZS4px_Wkvd4UG1KkV43lAR3UMDq3eoiWI8xQfTbJPiuiS_oylKfNYyyvXk99gd-mRaV9tzSqAPMTJ7hf8mn/s1600/DSC_4995.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKmLEOaEBYvbDinAjpO-UH7-lDrVP8Nkg8USw85Lxke5OFC81fEdkQtrYXgZS4px_Wkvd4UG1KkV43lAR3UMDq3eoiWI8xQfTbJPiuiS_oylKfNYyyvXk99gd-mRaV9tzSqAPMTJ7hf8mn/s320/DSC_4995.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E então, vc retorna pra casa super satisfeito e com aquela vontade de voltar tão logo!</div>
<div style="text-align: justify;">
Não deixem de incluir o Vale do Catimbau entre seus roteiros aventureiros ou turísticos!</div>
<div style="text-align: justify;">
Somos nordestinos puramente agraciados pelo presente mais-que-perfeito que ganhamos da vida!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E Boa viagem pra vocês! (:</div>
Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-64387581392152259052013-12-09T00:27:00.002-03:002013-12-09T00:27:42.364-03:00Querido diário...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9lYIhrV42_vmvTbmdh_sP4U_Z8QrHQP3hThPy0KWkzY9nplSmIwAuq7O5_ndblfF5IgDrX3l2RvXxfSbamwsrW2e-elbc-Yxqddy2QmDwVjY8LY_GNHkX2rradDXf2VxBUYw6d0SMCrkU/s1600/dr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9lYIhrV42_vmvTbmdh_sP4U_Z8QrHQP3hThPy0KWkzY9nplSmIwAuq7O5_ndblfF5IgDrX3l2RvXxfSbamwsrW2e-elbc-Yxqddy2QmDwVjY8LY_GNHkX2rradDXf2VxBUYw6d0SMCrkU/s320/dr.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Que saudade de ser criança.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">De viver os problemas de criança e de se consolar fácil como uma criança.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">A vida adulta é tão mais difícil e complicada agora.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Acho que é por isso que existem adultos que nunca cresceram.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Porque criança não tem culpa, não sabe o que faz, age sem pensar e no entanto continua tendo o carinho, atenção e cuidado de todos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Mas crescer é inevitável.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Quando criança, tudo que eu queria era crescer logo p/ não ter mais que ir pra escola, pra poder usar salto e batom vermelho. Pra namorar, trabalhar, casar e ter filhos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Cresci. Deixei a escola, me formei, comprei saltos e batons de todas as tonalidades. Namorei. Namorei de novo. Trabalhei, trabalhei outra vez e mais outra. Ainda não casei nem tive filhos, mas os planos para isto ainda estão de pé.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Mas junto com essa fase, vieram as cargas. Vieram os pesos. Vieram as dores, os desconfortos, os desprazeres, as decepções. Os medos mudaram de forma e dimensão. As lágrimas são dolorosas de verdade e uma boneca nova já não traz o consolo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Tudo muda. A vida muda. As pessoas mudam.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Passamos a querer e não querer determinadas pessoas ao nosso lado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Passamos a ter responsabilidade com a gente e com os outros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Ser adulto é difícil, mas não dá mais pra voltar no tempo e ser criança outra vez.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e06666;">Ser adulto, só um ADULTO consegue ser. Quem tem maturidade e sabe identificar o que é saudável e o que não é.</span></div>
Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-87504658194597679852013-10-14T00:06:00.000-03:002013-10-14T00:06:46.554-03:00<span style="color: purple;">Identifique-se. Se conheça. Compreenda-se. Surpreenda-se!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnw52i2bB2Cfclxm8bQxOUq2_ari-OFBJEqzKeWhapOyEYGY_M2B2x_UkfTjYYWF4IgBjwUGuCPZsLB3u0znMm76JFbd0TwMp8-LMI_X0wlt9OVDcGuUh6Aweu0DGyC3g42IdIuDas_V_D/s1600/SUR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnw52i2bB2Cfclxm8bQxOUq2_ari-OFBJEqzKeWhapOyEYGY_M2B2x_UkfTjYYWF4IgBjwUGuCPZsLB3u0znMm76JFbd0TwMp8-LMI_X0wlt9OVDcGuUh6Aweu0DGyC3g42IdIuDas_V_D/s320/SUR.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">É difícil, bem difícil descobrir o porque de sermos como somos. Mas, como dizem os Engenheiros do Hawai, "Somos o que há de melhor e somos o que dá pra fazer!"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Queremos muito e queremos sempre que as pessoas nos aceitem como somos, que gostem de como somos. E tentamos (repetidas vezes) sermos melhores em muitas coisas. Mas não dá pra mudar essência, índole, personalidade. Você é o que você come, você é o que você pensa, você é o que você faz!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Suas escolhas ajudam a lhe definir. Suas ações lhe condenam àquilo que você é.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Querer é poder em determinadas situações, noutras não.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Se pudesse, escolheríamos sermos ricos, de sucesso, ter gente que adoramos por perto e ter aquele alguém cantando pra você aquela música que todo mundo quer ouvir com sinceridade: Por você - Barão Vermelho - Mas as coisas não funcionam ao nosso modo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Portanto, se identifique, se conheça, se compreenda. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">E faça o mesmo com relação aos outros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Suas vontades nem sempre serão aceitas, mas chegará um momento em que o outro necessitará saber atender alguma de suas vontades. É preciso surpreender. E, mais preciso ainda, é ser surpreendido.</span></div>
Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-72921349732272328532013-05-25T14:17:00.004-03:002013-05-25T14:17:42.288-03:00Sens - ação!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigari0Cj4xNAV9KjtiOzydYoHje2LnLy4kIhaBrcGgeTeIjV6UZUEYLdMYzPnH8vkl3SHVmJUxhp6zAnvxadurDQSBehSPVV3ztqtB1uXTTGTHw_JIh7Cc7jLBz5ykGKRptx74YBNwPVcd/s1600/vinho+mulher1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigari0Cj4xNAV9KjtiOzydYoHje2LnLy4kIhaBrcGgeTeIjV6UZUEYLdMYzPnH8vkl3SHVmJUxhp6zAnvxadurDQSBehSPVV3ztqtB1uXTTGTHw_JIh7Cc7jLBz5ykGKRptx74YBNwPVcd/s1600/vinho+mulher1.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="color: #cc0000;">Sensações decorrentes do uso do <strong>Vinho</strong>:</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u></u></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u>Sensação nº.1</u>: </span><br />
<span style="color: #cc0000;">Sabor, apreciação, gostosura insaciedade, confiança;</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u>Sensação nº.2</u>: </span><br />
<span style="color: #cc0000;">Eterno poder de decisão e querência sobre si e sobre aquilo que você quer para si. Plenitude. Auge. Vitória;</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u>Sensação nº.3</u>: </span><br />
<span style="color: #cc0000;">O que é que eu estou fazendo? Como pude? Como ainda posso? Quero rir. Sei que estou bêbada e quero mostrar que realmente estou. Quero me atirar e quero ser querida;</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u>Sensação nº.4</u>: <em></em></span><br />
<span style="color: #cc0000;"><em>Puta Merda</em>! Que foi que eu fiz? Alguém me tire da daqui. Quero que isso seja um sonho. Na verdade um pesadelo;</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u>Sensação nº.5</u>: </span><br />
<span style="color: #cc0000;">Em sua cama você clama por socorro. Minhas pernas e braços estão dormentes. Minha cabeça está a mil. Minha mente quer apagar o que sequer nem existiu;</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u>Sensação nº.6</u>: </span><br />
<span style="color: #cc0000;">Não vou mais tomar vinhos;</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><u>Sensação nº.7</u>: </span><br />
<span style="color: #cc0000;">Preciso de um <strong>vinho</strong>. <em>Agora</em>.</span><br />
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-80200162452404810632013-03-10T22:23:00.001-03:002013-03-10T22:23:40.760-03:00"Que quer dizer cativar" ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvg0lryM5pRcZKfrqlrT6SoN59OVht9OSBqXN6P9vB7wdY-5EYGHBx1HRBfKs-OdKGRgL7q5CWb7iqBkvODaVGVER5vQny4Go58clxUBYZQnN7TusY9ZGzdXQAqIhD9soAec9HLhWNGrPu/s1600/o-pequeno-principe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvg0lryM5pRcZKfrqlrT6SoN59OVht9OSBqXN6P9vB7wdY-5EYGHBx1HRBfKs-OdKGRgL7q5CWb7iqBkvODaVGVER5vQny4Go58clxUBYZQnN7TusY9ZGzdXQAqIhD9soAec9HLhWNGrPu/s320/o-pequeno-principe.jpg" width="299" /></a></div>
E <em>a gente só conhece bem as coisas que cativou</em>. <br />
Às vezes eu me ponho a imaginar em como as pessoas parecem e se dizem ser e como elas verdadeiramente são. Acho que muitos se esqueceram do significado da palavrinha cativar.<br />É tão difícil quando alguém cativa a gente (ou pelo menos quando a gente acha que determinada pessoa nos cativou) e depois isso se desfaz! Fica um sentimento tão difícil de definir. É como se despedaçasse uma partezinha lá dentro que foi construída com tanto carinho...<br />As pessoas deveriam vir com placas, com informativos, tipo: "Não se aproxime", "Não sou o que pareço", "Posso te fazer mal". Evitaria tanta coisa!<br />Mas quando nos sentimos cativados, deixamos de enxergar tudo aquilo que seja defeito, que seja feio ou que faça mal. Ficamos cativados pelo simples despertar de afeição a que somos submetidos. E é difícil, muito difícil DESCATIVARMOS.<br />Assim como nas palavras sábias de <em>Antonie de Saint-Exupéry</em>, as pessoas deviam sentir-se eternamente responsáveis por aquilo que cativam! E então o sentimento de culpa não ficaria só na gente, pelo desejo de querermos DESCATIVAR do outro! <br /><em>"Mas se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás para mim, único no mundo, e eu serei para ti, única no mundo".</em>Assim é cativar! É querer bem, é identificar-se com o outro, é perceber, aceitar e querer a particularidade daquela pessoa. <br />E o meu desejo é que mais pessoas saibam do real siginificado de cativar. Que elas tenham noção da responsabilidade que carregam consigo quando ao encontro de outrem.<br />
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-80003975930553739122013-03-03T21:36:00.004-03:002013-03-03T21:36:35.660-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aT9BCKSRZ1g/UP7ZRRjwgFI/AAAAAAAACe8/qUCX_-rlYNk/s1600/ft2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="http://3.bp.blogspot.com/-aT9BCKSRZ1g/UP7ZRRjwgFI/AAAAAAAACe8/qUCX_-rlYNk/s320/ft2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: #cc0000;">Eu sou inacabado. Preciso continuar.<br /> Se a mim for concedido o direito de pausas repositoras, então já anuncio que eu continuo na vida. A trama de minha criatividade depende deste contraste, deste inacabado que há em mim. Um dia sou multidão; no outro sou solidão. Não quero ser multidão todo dia. Num dia experimento o frescor da amizade; no outro a febre que me faz querer ser só. Eu sou assim. Sem culpas.</span> <br />
<br />
[<i class="aut">Padre Fabio de Melo]</i><br />
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-25778376291394863362013-02-14T22:51:00.000-03:002013-02-14T22:51:47.902-03:00Não tive amores, sonhei-os!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ICOj0ViQLe8/UR2TP1owj6I/AAAAAAAACf8/h8L7WHf9qBk/s1600/turma_da_monica_jovem_sucesso%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ICOj0ViQLe8/UR2TP1owj6I/AAAAAAAACf8/h8L7WHf9qBk/s320/turma_da_monica_jovem_sucesso%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<em>"Bem queria não querer<br /> Mas querer é inquietude</em></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="text_exposed_show"><em>Eu sofro na amplitude<br /> Do querer desses meus veios<br /> Não tive amores, sonhei-os,<br /> Mas possuí-los, não pude!"</em></span></div>
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<span class="text_exposed_show"></span><br />
<div style="text-align: right;">
<span class="text_exposed_show">[Jessé Costa]</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /> </div>
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-77795142618939011392013-01-26T15:30:00.000-03:002013-01-26T15:30:18.882-03:00Tudo novo é novidade!<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oW08E4bBRZA/UQQXp5sjiOI/AAAAAAAACfg/_Axla-ennMc/s1600/20121215_024219.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-oW08E4bBRZA/UQQXp5sjiOI/AAAAAAAACfg/_Axla-ennMc/s320/20121215_024219.jpg" width="240" /></a><span style="font-size: x-small;">Mãe, descobri uma nova receita!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Meninas, comprei um novo sapato!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Amor, tô de cabelo novo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">... E depois, tudo vira rotina e deixa de ser novidade. E deixa de chamar e prender a atenção. E a gente esquece.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">O certo mesmo, deveria ser darmos valor aquilo que realmente não tem preço: Simplicidade, afetividade, comprometimento e confiança! Porque deslumbrar com coisas que são passageiras e que, com o tempo, passam e vão embora?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Seja autêntico e mostre (até a você mesmo) que sabe identificar as coisas que realmente valem. Nem sempre aquilo que é bonito por fora, é igual por dentro - quase nunca é isso!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Outra sugestão válida e não menos importante, deixe de lado aquilo que não te serve mais. Sapatos velhos incomodam, cabelo comprido dá calor, amor não correspondido machuca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Procure viver única e exclusivamente por você!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"><em>"Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas!"</em> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">E essa é uma frase que você não pode usar à tôa. Leia, fale-a em voz alta e perceba o poder que há nela!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">E quanto ao meu piercing.. foi dor demais suportada pra deixa-lo ir agora. Vamos esperar mais um pouco.. rsrs..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;"></span> </div>
<span style="font-size: x-small;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Sugestão de música bem de acordo ao post:<br /><strong>Just the Way You Are</strong> - Bruno Mars</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Nõa deixem de ouvir. É linda <strong>d-.-b</strong></span></div>
Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-64613544676188798642013-01-21T19:09:00.004-03:002013-01-21T19:09:33.380-03:00Um sentimento que dispensa definições...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-J-m8DKFW8EY/R4Qz2AQJV4I/AAAAAAAAA3g/RjB2RMD9ISI/s1600/chavo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-J-m8DKFW8EY/R4Qz2AQJV4I/AAAAAAAAA3g/RjB2RMD9ISI/s320/chavo.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #ea9999;">Meus amigos, meus amores... minha vida!</span><br />
<span style="color: #ea9999;">Ter amigos é mais que maravilhoso, é espetacular! Obrigada à todos os meus poucos e verdadeiros amigos, pelo apoio, palavras, broncas, alegrias e reciprocidade!</span><br />
<span style="color: #ea9999;">Obrigada por todos os momentos que vivemos e que ainda temos a viver!<br />À todos que tem amigos, um conselho: cultive-os! Porque para todas as outras coisas dessa vida, existe Master Card.. mas para aquilo que é verdadeiro, essencial e abstrato, nada nesse mundo tem o poder de comprar.</span><br />
<span style="color: #ea9999;">Conquiste, mantenha e dê valor as coisas simples de verdadeiras desse mundo de Meu Deus.</span><br />
<br />
<div class="fr">
<em><span style="color: #741b47;">"A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor."</span></em></div>
<div class="fr">
</div>
<i class="aut"><a class="autor" href="http://pensador.uol.com.br/autor/joseph_addison/"><span style="color: blue;">Joseph Addison</span></a></i>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-58106650903824336652013-01-15T19:47:00.003-03:002013-01-22T15:22:14.688-03:00Enfim, férias!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XMacNPSxPTk/UP7Xd3TYOKI/AAAAAAAACeE/EBcz2aP17ls/s1600/ferias2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="http://3.bp.blogspot.com/-XMacNPSxPTk/UP7Xd3TYOKI/AAAAAAAACeE/EBcz2aP17ls/s320/ferias2.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: orange;"></span><br />
<span style="color: orange;"></span><br />
<span style="color: orange;">Pois é né.. o melhor que a gente faz é desopilar!</span><br />
<span style="color: orange;">Pouca coisa a gente tira da mente.. mas o pouco que for, já faz diferença. Já diz Buda: "Nós nos tornamos aquilo que pensamos!"</span><br />
<span style="color: orange;">Por isso, malas prontas, dramin na necessaire, câmera com bateria, algum trocado no bolso, umas lembranças para trás e zás!<br />Disparemos!</span>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-78659343906025241872012-12-09T20:11:00.000-03:002012-12-09T20:12:01.479-03:00É muita frustração pra uma só pessoa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxkvyCzB87o_RQtjFnz6oYGRRxuV0laR_lW80fhmRTNOXTNl349teQyOKGXZ18pm9YgDzqlx8FRt2njJznhQREYtV3wREH-gzTARWLmiJtPW9hz1V9oQOn2RFKSpcX-NotHqxoQYOpVoB/s1600/frust.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxkvyCzB87o_RQtjFnz6oYGRRxuV0laR_lW80fhmRTNOXTNl349teQyOKGXZ18pm9YgDzqlx8FRt2njJznhQREYtV3wREH-gzTARWLmiJtPW9hz1V9oQOn2RFKSpcX-NotHqxoQYOpVoB/s320/frust.jpg" width="263" /></a></div>
<br />
É complicando, quando não frustrante, ter que aceitar aquilo que de fato nos frustra.<br />
A gente bem que podia entender mais facilmente, senão com um grau menos complexo de entendimento, as coisas que nos deixam inconformados, obstantes, teimosos, invejosos e terrivelmente frustrados.<br />
Como entender que não somos a pessoa certa no momento certo e no lugar certo?<br />
E porque ter que aceitar que estamos no lugar errado, na hora errada e com alguém errado?<br />
Ou então porque acharmos que estamos sendo os errados e não os corretos?<br />
A dúvida que por vezes me acomete, é traiçoeira.<br />
Mas, contradições, contratempos e descontroles são presentes em todas as melhores famílias.<br />
Saibamos então, levantar a cabeça, ajeitar o cabelo, botar um salto e se encher de todo o poder que acreditamos sermos capazes de possuir. Porque se não acreditarmos em nós, menos ainda acreditarão aqueles que nada sabem ou simplesmente desconfiam do que somos nós.<br />
<br />
Fazer o que, se correr o bicho pega e se ficar o bicho come.<br />
Então, aceitemos os fatos. E pior, os boatos.<br />
<br />
"Não acomodar com o que incomoda."<br />
<br />Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com45tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-26497748927286750002012-08-14T00:36:00.004-03:002012-12-09T20:11:26.550-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOAOnvnuoOEhdFEhakeSXRsYlTC7ceCH1MhebenIizAuXcCk8xD2K30ieu0A9kmbyZzQPWk5CCg5a6Z87gABm0fbwP0vAbfuDrV2pwciEp-jXDBqJdWIWhV73sqTG7JLnEjiMPk8gIER9/s1600/Cajado-image003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzOAOnvnuoOEhdFEhakeSXRsYlTC7ceCH1MhebenIizAuXcCk8xD2K30ieu0A9kmbyZzQPWk5CCg5a6Z87gABm0fbwP0vAbfuDrV2pwciEp-jXDBqJdWIWhV73sqTG7JLnEjiMPk8gIER9/s320/Cajado-image003.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<em><span style="color: #a64d79;">"Fale baixo, a dor acaba de dormir. Neste momento preciso de uma alma mentirosa, piedosa, caridosa que só fale o que eu quero ouvir."</span></em><br />
<br />
<em><span style="color: #741b47;">[Marília Rezende]</span></em>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-23799256075893643692012-08-09T00:28:00.003-03:002012-08-09T00:28:32.152-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjifyDns1Qp0_4YHsaPy35wT0TMpF8Q727BPLVkOLvTwzz4sumfL75V3Lfd7vJ_d0i0Wh0rmMNPRzbvU17KA7DwadLEHCREHkzkBfo4-EFW06x37edbicO3gVk-ZvxZoRBHqH4y94n5fq3z/s1600/triste.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjifyDns1Qp0_4YHsaPy35wT0TMpF8Q727BPLVkOLvTwzz4sumfL75V3Lfd7vJ_d0i0Wh0rmMNPRzbvU17KA7DwadLEHCREHkzkBfo4-EFW06x37edbicO3gVk-ZvxZoRBHqH4y94n5fq3z/s320/triste.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Sabe aquelas horas em que
você só quer chamar o amiguinho ‘camarada’? O invisível, o irreal, o imaginário
e que você sabe que sempre será inexistente, mas é só com ele e pra ele que
você sabe desabafar? Sabe aqueles dias chatos, tensos, brutos, que machucam e
nos colocam pra baixo?</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"></span><span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Sabe como é se sentir
péssima, sem auto-estima, sem qualquer situação confortável? </span></span><span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Sabe sentir só aquela
angústia, chorar e chorar e não resolver nada? </span></span><span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Sabe querer e não poder
ter? Sabe?<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">É tão complicado passar
por essas situações. E é tão difícil.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Há um ano atrás me vi
exatamente nessa situação. Uma situação que eu gostaria de não voltar a
vivenciá-la jamais. E uma situação que não desejo nem ao meu pior inimigo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Hoje tá tudo tão assim...
igual!<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">E tudo ficou triste, sem
cor, sem graça e conforto outra vez. E o medo.. esse também voltou a bater na
porta... e quer entrar, se instalar e virar hóspede assíduo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Não quero passar por tudo
novamente. Não tô com estrutura hoje pra isso. Tá me ferindo, tá me machucando,
maltratando.. me fazendo sofrer. E eu não sei como acabar com isso.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Não encontro situações
para escapar. O mundo gira, eu corro, me escondo e o problema me acha outra
vez. Isso não tá certo. Isso não podia tá me acontecendo outra vez.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="pt" style="mso-ansi-language: #0016; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-family: Calibri;">Eu quero expulsar esse
sentimento de mim. Mas eu não consigo.<o:p></o:p></span></span></div>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-78267295999324162012012-08-02T22:19:00.002-03:002012-08-02T22:22:01.765-03:00O que faz nascer um novo amor?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOnvQpa5Z0-I1vLJ8S-0h6FsKF0YwPwQ9G_bk19uw5rd_7lME-3eGbBkEE7a19SnNf3b_b5meRS9qih3lHqdjPvxrQ5pPAEX4T6hpQ33sC4jzx5ZoZgjqPXulNnArvBtQjA1MzrKzEvF5/s1600/foto1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOnvQpa5Z0-I1vLJ8S-0h6FsKF0YwPwQ9G_bk19uw5rd_7lME-3eGbBkEE7a19SnNf3b_b5meRS9qih3lHqdjPvxrQ5pPAEX4T6hpQ33sC4jzx5ZoZgjqPXulNnArvBtQjA1MzrKzEvF5/s320/foto1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Compartilhando...<br />
<br />
Outro dia me peguei refletindo sobre isso. Afinidades, química, empatia? Tudo faz parte de um complexo sistema de identificação emocional que mexe com o sistema nervoso daqueles envolvidos. Mas para que isso aconteça, o que é preciso? O que deve ser fundamental para que os indivíduos estejam prontos para captar essas freqüências? <br />
Tudo começa no que prefiro chamar, Hz(hertz) do coração. Ouço por ai que a melhor forma de se esquecer uma paixão é se envolvendo com outra. Ora, isso parece me soar como uma forma de fuga. Uma tentativa desesperada de despejar do coração um inquilino indesejado e ceder a vaga a outro. Mas tal como se acontecesse num imóvel, ao fazer isso, corre-se o risco de o lugar ainda conter todos os pertences do antigo hóspede. Suas fotografias, seu cheiro, seus pertences. Ou seja, por mais que se tente estabelecer uma outra pessoa, tudo ali fará lembrar uma cara, um rosto, que foi retirado a força. <br />
Ao contrário é quando o atual habitante do coração recebe a notificação do fim do contrato e por si só vai embora. Tudo bem, eu sei, leva um tempo, mas ao menos a casa fica vazia. O coração fica limpo e pronto para receber o novo inquilino, com suas coisas, e seu próprio estilo e jeito de ser. Nada ali pertence ao antigo amor. O que fica são as lembranças guardadas no baú da memória. O que, por sinal, é algo muito positivo. Se há lembranças é porque houve um passado. Se houve passado, é porque se tem vivido, se está vivendo, e há um futuro a ser construído. Pois bem, quando o imóvel do coração é desocupado, ai sim, ele está pronto para receber novo hóspede. E por falar nisso, também estou cansado de ouvir pessoas que vivem a dizer que preferem a solidão ou uma hipotética liberdade. Ora, “é impossível ser feliz sozinho... felicidade solitária é uma ilusão...a nossa felicidade se concretiza no outro” Já diz o sapientíssimo filósofo Mário Sérgio Cortella. <br />
Acontece que no final, buscamos todos sempre a mesma coisa. Essa tal Felicidade. Felicidade que do latim, felix , quer dizer fértil, é portanto, a capacidade de fertilizar, no ser em si, espiritual e emocionalmente. Hora, tal como a terra para a agricultura, há tempos de fertilização, portanto, a felicidade não é plena, perpétua. Só somos capazes de notar a felicidade porque ela não é contínua, por isso a valorizamos tanto. Por isso, buscar um Ser ideal no outro em tempos de uma sociedade imediatista, é uma precipitação, uma ansiedade prematura. Encontrar alguém que seja capaz de proporcionar muitos momentos e porções de felicidade é mais complexo do que um processo de recrutamento e seleção. Não se pode comparar isso a um carrinho de supermercado, onde você escolhe o melhor produto. Como disse antes, é preciso sintonizar a freqüência do coração. É um processo que vai além da razão. Esse tipo de felicidade é sentido quando o sistema nervoso é afetado de tal maneira que há sintomas similares aos de uma doença. É o que se pode chamar de vírus da paixão. Causa calafrios, espasmos, palpitações, aumento na descarga de adrenalina. Um sorriso em particular faz o cérebro liberar endorfina, te faz se pegar a toa, suspirando, sonhando acordado. “Transforma o homem comum num poeta” (Parafraseando Platão). Um novo rosto vai como fotografia à parede do coração, até então vazio, desabitado. <br />
Portanto, não adianta sair por ai, tal como um matemático, um físico elaborando uma teoria, na expectativa de que através de tentativas sucessivas consiga, por fim, chegar à resolução do problema, solucionar a equação. Encontrar um novo amor é menos lógico e racional. É como uma doença, um vírus, que chega sem avisar. Mas há táticas para atraí-lo. Se quiser ser contaminado, baixe a guarde, baixe sua imunidade. Sintonize a freqüência do coração, mas certifique-se de que aquele imóvel está vago para fazer dali o lar de um novo hóspede, pois caso não esteja, poderá acabar se frustrando e magoando alguém que poderia te contaminar com o sabor doce e ávido de uma nova paixão. ( <a data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100002256789992" href="http://www.facebook.com/carlos.hvsilva"><span style="color: #3b5998;">Carlos Henrique</span></a>)</div>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-16794412515644054262012-03-19T23:44:00.003-03:002012-03-20T00:00:04.277-03:00Percepção / Valores / Angústia ?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE5WvhjlASwbUgjQpI5yxihvjUHOMZcyniIMD7LhYemdB5q6tYjpZgzwjN5_OIkGQtetQF3Aue-BPu7PnG5TnPaTe-8gzzoWy_1YmdbIkVGVuRpMSVo2t7yx-P7aEbMwmQYP4wzZEnyIjw/s1600/espera.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; width: 320px; height: 214px; text-align: center; display: block; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5721807911337501938" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE5WvhjlASwbUgjQpI5yxihvjUHOMZcyniIMD7LhYemdB5q6tYjpZgzwjN5_OIkGQtetQF3Aue-BPu7PnG5TnPaTe-8gzzoWy_1YmdbIkVGVuRpMSVo2t7yx-P7aEbMwmQYP4wzZEnyIjw/s320/espera.jpg" /></a><br /><div> </div><div><em>E o bom é saber que tem muitos que se importam com você.</em></div><div><em>É bom conseguir amenizar a angústia de hoje e rir de certas situações mesmo sabendo que amanhã começa tudo de novoque vão te estressar na mesma, ou até maior, proporção..</em></div><div><em>Que você vai se chatear, ficar triste, querer chorar como das outras 900 vezes, chegar em casa e ganhar aquele sorriso de latidode suas companheiras fiéis... </em></div><div><em>e então encontrar os amigos (ainda que virtualmente) e rir.</em></div><div><em>Vale a pena? Muito.</em></div><div><em>É assim que eu tenho conseguido me equilibrar.</em></div><div><em>Mas também é bem verdade que eu espero por mudanças.</em></div><div><em>Mudanças boas. </em></div><div><em>Em muitos aspectos.</em></div><div><em>Chato é esse medo que me acompanha incansavelmente, que me inibe e que me detém de tanta coisa.</em></div><div><em>Chato é achar que sou pequena.</em></div><div><em>Chato é não acreditar em mim mesma.</em></div><div><em>E então? </em></div><div><em>Comofás? ¬¬</em></div><div><em>Compra feito? Tem em farmácia?</em></div><div><em>Alguém me ouve?</em></div>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-50054555464128471662012-03-17T16:26:00.001-03:002012-03-17T16:29:53.466-03:00Encantador ou Monótono?<div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfk2y3wi_sujztd3gfNvHCqXiaz927pOcs4utjzUVSpAPwqBIAsnRfo9oK4p3XfxSVkTDCP3V93RZ5fW_5f1fQ4Tpthmuj8ApcomGr5zBqchQHDZfDcr-Js28yi_HVSm_p6Lxs2e0BaDX/s1600/blog.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; width: 320px; height: 256px; text-align: center; display: block; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5720949797713143026" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfk2y3wi_sujztd3gfNvHCqXiaz927pOcs4utjzUVSpAPwqBIAsnRfo9oK4p3XfxSVkTDCP3V93RZ5fW_5f1fQ4Tpthmuj8ApcomGr5zBqchQHDZfDcr-Js28yi_HVSm_p6Lxs2e0BaDX/s320/blog.jpg" /></a><br /><em>"Sofrer com tanta angústia, por coisas tão pequenas</em><br /><em>Gastar essa energia, assim não vale a pena" </em><br /></div>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-39614706054666437062012-02-23T00:26:00.004-03:002012-02-23T00:37:00.027-03:00Quanto a mim...<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGnM8xCLFo9BiEEw0S7ISbD-yVSvk3h1GzX8i7UkB6QHbqCa5hkEMoRXVJM-STYezqCVCpYT1gTd_OW6nUQo9pX43Bt0FRaEH2LlKgi9vM2tC4gquy8TiZqrSxV1HGlScfBxwTwR2Xj2S/s1600/imagem-no-espelho.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; width: 320px; height: 288px; text-align: center; display: block; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5712168750601876802" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGnM8xCLFo9BiEEw0S7ISbD-yVSvk3h1GzX8i7UkB6QHbqCa5hkEMoRXVJM-STYezqCVCpYT1gTd_OW6nUQo9pX43Bt0FRaEH2LlKgi9vM2tC4gquy8TiZqrSxV1HGlScfBxwTwR2Xj2S/s320/imagem-no-espelho.jpg" /></a><span style="color:#ff9900;"><span style="font-family:georgia;"><span style="color:#663300;">E querer não ser você nunca deu certo e nunca vai dar.<br />Tenho dentões;<br />Bochechas grandes;<br />Cabelo que espeta;<br />Sou miudinha e agora to magrinha.<br />Mas continuo verdadeira. E decidida.<br />Quisera muito ter feito medicina e combinar como loira;<br />Ter uma casa com piscina, ser chamada de doutora;<br />Quisera não ter espinhas e não ser de Belo Jardim;<br />Ter uma fada madrinha e obter tudo num ‘plim’.<br />Mas sou só assim, como sou.<br />Durmo Aline e acordo Silva.<br />Vivo Lucena e respiro Monteiro.<br />E disso também me orgulho.<br />Agrado muito e desagrado mais ainda.<br />Sou virtual, mas sou <strong>PREFERENCIALMENTE</strong> presencial.<br />Sou drama.<br />Sou comédia.<br />Sou dia e noite<br />Sou 25 ou 26.<br />Agora, <strong>24</strong>.<br />E a ruguinha surgindo no meio da testa não deixa dúvidas.<br />Sou vivência. Sou expectativa.<br />Sou tudo aquilo que não vêem... e ultrapasso qualquer entendimento.<br />E o resto... <em>é imperfeito</em>.<br /></span><br /></span></span><br /><em>"Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as<br />rugas sumirem, só que continuará opaco porque não existe plástica que resgate<br />seu brilho. Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar."</em><br /><br /><strong>Olhe-se no espelho… [Lya Luft]</strong><br /></div>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1687074382765908007.post-36831411735147406802012-02-21T00:11:00.006-03:002012-02-21T01:26:29.419-03:00E a esfinge da espera...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbc9y1d7g2jUyl8QUQCmNVPGMEE7jkJjtdaP2Qe1tWSR1LX1eRiEtu2yAPxmy8LGVvxOT-cpLyRfXiHolpl5dc5YfCeea7dGilUFI59IfhfUAX4BBQP3pNGQk7HVIsehJnYUsMvXIniaTB/s1600/amor+virtual.gif"></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbc9y1d7g2jUyl8QUQCmNVPGMEE7jkJjtdaP2Qe1tWSR1LX1eRiEtu2yAPxmy8LGVvxOT-cpLyRfXiHolpl5dc5YfCeea7dGilUFI59IfhfUAX4BBQP3pNGQk7HVIsehJnYUsMvXIniaTB/s1600/amor+virtual.gif"><img style="margin: 0px auto 10px; width: 286px; height: 320px; text-align: center; display: block; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5711436387318659682" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbc9y1d7g2jUyl8QUQCmNVPGMEE7jkJjtdaP2Qe1tWSR1LX1eRiEtu2yAPxmy8LGVvxOT-cpLyRfXiHolpl5dc5YfCeea7dGilUFI59IfhfUAX4BBQP3pNGQk7HVIsehJnYUsMvXIniaTB/s320/amor+virtual.gif" /></a><br /><div>Algumas coisas (certas / erradas) tem realmente que acontecer, neah?<br />E as expectativas? Onde ficam/ficaram?<br />Será que o problema foi a estação?<br />Foi a canção?<br />Foi a 'multidão'<br />Foi a constelação<br />Ou o tropicão?<br />Ou terá sido simplesmente uma expectativa incoerente?<br />Será que não devemos mesmo acreditar/acostumar com aquilo que as pessoas nos demonstram ser?<br />E será que um momento vale muito, ou tanto faz como tanto fez?<br />Algumas coisas a gente não consegue responder e fica matutando em busca de explicação, e, a depender do momento, essas explicações nunca saem plausíveis.<br />Esperar e querer demais foi 'atitude' não dotada de inteligência, Dona Aline Lucena.<br />Mas e quanto às reações?<br />Aos 'cutucões'<br />Aos beliscões<br />E abrações?<br />São sempre 'coisas' comum ao gênero?<br />Hum.. caso a se pensar.. ou quem sabe não. Pra quê pensar, neah?<br />E eu tenho 2 classificações:<br />1º lugar: Foi (muito) bom;<br />2º lugar: Ficou estranho.<br /><br />Ai ai.. e isso vai muito além do que entende a minha vã filosofia!<br /><br /><em>"Se amanhã não for nada disso, caberá só a mim esquecer, <strong>eu vou sobreviver</strong>!"</em><br /><em></em></div></div>Aline Lucenahttp://www.blogger.com/profile/04538459571363313269noreply@blogger.com6